Hallo Moni
Stess und Ärger sind Dinge die man sich selber antut.
Also zuerst entspannungsübungen machen und überlegen was stresst mich überhaupt.
wenn du das Konkret weisst kannst langsam mit dem inneren aufräumen beginnen.
Ich denke stress wird eigentlich nur durch eine kleinigkeit ausgelöst die sich dann jedoch hochschaukelt.
daher geh in den Wald, lehne dich an einen Baum und lass mal die Natur auf dich einwirken.
Ich empfand das immer als sehr Hilfreich da konnte ich das übel des anstosses also die wurzel des streses am besten finden.
Wenn jemand in seinen 4 wänden nach der Ursache sucht gelingt es sehr selten denn genau dann denkt man, oh je dieses und jenes sollte ich doch auch noch machen --- daher ab in die Natur
ohne Fotomaschine
nur du selbst jede kleinigkeit die du mit nimmst, lenkt dich ab um die "Wurzel" zu finden.
Ich wünsche dir alles gute liebe Moni ich bin im Geiste bei dir.
Jürg
